Well-Aging

Gesund, glücklich und sinnerfüllt altern

Well-Aging ist das Zusammenspiel mehrerer Disziplinen mit dem Ziel länger, gesünder, schöner, biologisch jünger und glücklicher zu leben.

Das Leben verlängern heißt, es nicht zu verkürzen. Unsere vier Säulen beinhalten Maßnahmen zur Verhinderung vorzeitigen Alterns.

Läuft Ihre biologische Uhr der chronologischen voraus, lässt sich diese durch wissenschaftlich validierte Methoden wieder zurückdrehen in den richtigen Takt der Natur.

ARSPREVENT®

ARSPREVENT ist das Ergebnis unserer 25-jährigen Reise durch die Welten der Medizin, Psychologie, Aesthetik, Philosophie und Lebenswissenschaften.

Altern ist natürlich. Die Frage ist nicht, ob – sondern wie wir altern.

Unsere endogene Alterung ist vor allem genetisch und hormonell bedingt und somit unausweichlich.

Die exogene Alterung ist hingegen verhaltensbedingt und beeinflussbar. Dieser widmen wir uns anhand von fünf natürlichen, hochwirksamen und gesundheitlich sicheren Säulen.

Für ein langes & glückliches Leben.

Inside-Out und Outside-In

Durch einfache Ernährungs- und Lifestyle-Korrekturen können wir das biologische Altern verlangsamen.

Das sichtbare Alternsmerkmal ist unsere Hautalterung, die wir aesthetisch ohne invasive Eingriffe täglich entstören können.

Grundlage vorzeitiger Alterung ist unser Mindset. Dieser steht im Zentrum von ARSPREVENT.

Ernährung

Die beiden wichtigsten, durch unsere Ernährung beeinflussbaren Ursachen vorzeitiger Alterung sind Freie Radikale und Inflamm-Aging (Entzündungsaltern). Durch übermäßige Nahrungsaufnahme – gepaart mit Bewegungsmangel – entstehen Übergewicht und Fettleibigkeit. Diese begünstigen die Entstehung des lebensverkürzenden metabolischen Syndroms mit Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen und Diabetes. Gleichzeitig fördert eine nährstoffoptimierte Ernährung die natürliche Produktion von verjüngenden Hormonen wie STH (Wachstumshormon), Melatonin (Schlafhormon) und Testosteron (unser Energie-Booster).

Bewegung

In keinem anderen Gesundheitsbereich sind die polaren Gegensätze von Überaktivität und Inaktivität derartig stark ausgeprägt wie beim Thema Bewegung. Die einen überlasten durch völlig überzogenes „Workout“ ihren Körper, die anderen meiden hingegen jegliche Belastung. Eines haben beide Extreme gemeinsam: sie belasten Ihre Gesundheit und lassen Sie vorzeitig altern!

Gesunde Bewegung dient dem Erhalt von Beweglichkeit und Flexibilität, Aufbau von Muskulatur und Kraft, der Kreislaufstabilität, Gewichtsregulation und aesthetischen Körperformung, mentaler und hormoneller Balance.

Lifestyle

Unregelmäßige Ernährung, Schlafmangel, permanenter Zeitdruck, chronische Arbeitsüberlastung, fehlende Regenerationszeiten, übermäßiger Konsum an Genussgiften wie Alkohol und Nikotin sind nur einige Lifestyle-Faktoren, die gesichert zu vorzeitiger Alterung und Krankheitsentwicklung beitragen. Veränderung ist immer möglich – wenn Sie wissen wofür! Mit der richtigen inneren Ausrichtung lassen sich unzuträgliche Gewohnheiten leicht erkennen und auflösen. Ohne ständige Entbehrungen, denn Genuss ist wichtig. Beruflicher Erfolg, privates Glück und persönliche Sinnerfüllung basieren auf einem individuell zuträglichen Lebensstil. Das Erkennen belastender Faktoren und deren Korrektur durch Verhaltensänderung setzt ungeahnte Kräfte frei.

Mindset

Chronischer Stress macht krank und alt – er führt zu einer Erschöpfung der Regulationsfähigkeit von Nerven-, Hormon- und Immunsystem, aus der sich nach einiger Zeit psychosomatische Störungen entwickeln können. Unsere vorzeitige psychische Alterung basiert auf dem Verlust unserer psychischen Flexibilität mit der Folge von Fusion mit belastenden Gedanken und Gefühlen, Erlebnisvermeidung, Verlust an Gegenwärtigkeit, Werteunklarheit, Untätigkeit und dem starren Festhalten am Selbstbild.

Diesem kausalen, im modernen Anti-Aging völlig vernachlässigten Bereich widmen wir bei ARSPREVENT besondere Aufmerksamkeit.

Aesthetik

In der Antike folgten die Menschen bereits Ihrem tiefen Wunsch nach anhaltender Jugendlichkeit. Die ägyptische Königin Kleopatra ist noch heute das Markenzeichen für die Geheimnisse langwährender Schönheit. Gesundheit, Jugendlichkeit und Vitalität spiegeln sich äußerlich in unserem Erscheinungsbild wider. Gleich welchen Alters – das Attraktivitätskriterium Nummer Eins ist die Haut! Zwischenmenschliche Anziehung und Sympathiewert sind stark von dem Aussehen der Haut abhängig. Durch gezielten Einsatz dermatokosmetischer Heimpflege und dermale Stimulation kann die Bildung neuen Gewebes, die Produktion von Kollagen, Elastin, Hyaluron und Grundsubstanz stimuliert werden.

Holistic Age Consulting

Ihr Holistic Age Consulting findet vor Ort oder Online per Videosprechstunde statt.

Jede Beratung fokussiert eine der fünf Säulen und dauert 90 Minuten.

Single Consultation | 90 min. | 180 € Complete Consultation | 5x 90 min. | 750 €

Ihre Holistic Age Consultants

Ralph Steuernagel

Vor drei Jahrzehnten begegnete ich der ältesten Medizin der Menschheit.

Ayurveda lehrte mich, die Bedeutung von ganzheitlicher Gesundheit und Langlebigkeit zur Verwirklichung unserer Lebensziele zu verstehen.

Seit 25 Jahren darf ich Menschen und Hilfesuchende auf ihrer Lebensreise und Suche begleiten. Hierzu verbinde ich westliche Medizin & Psychologie mit asiatischer Medizin & Philosophie zu einer holistischen Einheit.

Mit ARSPREVENT verwirkliche ich die Vision einer vorbeugenden Medizin im Einklang mit Naturgesetzen.

Corina C. Steuernagel

Gesundheit und Aesthetik begleiten mich seit 60 Lebensjahren.

Aufgewachsen in einer Medizinerfamilie schien mein Weg früh vorgezeichnet. Anstelle einer ärztlichen Laufbahn widmete ich mich jedoch dem Studium der Alterungsprozesse und asiatischer Lebenswissenschaften.

1998 gründete ich meine erste Firma ARSDERMA Holistic Skin Care und 2001 das erste Anti-Aging-Zentrum in Bad Homburg bei Frankfurt am Main. Ich unterstütze Frauen darin, in jedem Lebensalter Gesundheit & Schönheit zu erfahren.

Ernährung: Eat different!

In unserem Consulting analysieren wir Ihren Ernährungsstatus unter Berücksichtigung von Energiebilanz, Kalorien- und Nährstoffdichte, antioxidativer Kapazität, proinflammatorischen  und chronobiologischen Einflüssen. Welche Gewohnheiten führen zu vorzeitigem Altern und ernährungsabhängigen Störungen?

In der anschließenden Beratung lernen Sie, welche umsetzbaren Veränderungen Ihren Alterungsprozess direkt verlangsamen können – ohne dabei auf Genuss verzichten zu müssen. Auf die digitale Aufzeichnung können Sie später jederzeit zugreifen.

Ihre Investition: Analyse & Beratung | 90 Minuten | 180 €

Bewegung: Move different!

In unserem Consulting analysieren wir zunächst Ihre Körperhaltung und Bewegungsgewohnheiten sowie den Status Ihrer Knochen, Gelenke, Muskulatur und Beweglichkeit.

Darauf aufbauend entwickeln wir ein in Ihren Alltag integrierbares Bewegungstraining zur Förderung aller fünf muskulären Grundeigenschaften – Ausdauer, Kraft, Flexibilität, Koordination und Schnelligkeit – und üben dieses bei Bedarf gemeinsam ein. Besondere Aufmerksamkeit richten wir auf Ihr Inhouse Training @ Home, kurze Einheiten @ Work und einen aktiven Lebenstil.

Ihre Investition: Analyse & Beratung | 90 Minuten | 180 €

Lifestyle: Live different!

In unserem Consulting analysieren wir zunächst Ihre Lebensweise im Lichte äußerer Bedingungen wie Familie, Arbeit, Freizeit und soziale Beziehungen sowie Ihre persönliche Lebenseinstellung.

Wer und was ist Ihnen wichtig? Für wen und was wenden Sie wieviel Zeit auf? Wann schlafen, essen, arbeiten, genießen und regenerieren Sie? Um künftig eine gesündere und verjüngende Taktung zu erzielen, vermeidbarem Zeitdruck vorzubeugen und dabei Muss und Muße in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen, stellen wir Ihren zirkadianen Rhythmus neu ein.

Ihre Investition: Analyse & Beratung | 90 Minuten | 180 €

Mindset: Act different!

In unserem Consulting analysieren wir zunächst Ihren mentalen Zustand mit kognitiven Fähigkeiten und emotionalem Befinden, Ihre Spannungsregulation und Stressbewältigung. Welche Werte und Bedürfnisse steuern Ihr Verhalten? Haben Sie ein persönliches Leitbild, eine Lebensphilosophie, eine spirituelle Ausrichtung?

ACT different basiert auf der Acceptance and Commitment Therapy zur Steigerung Ihrer psychischen Flexibilität. Hierzu kommen sechs Prozesse bedarfsgemäß zum Einsatz: Gegenwärtigkeit, Akzeptanz, Defusion, Werteklarheit, Committed Action und Beobachterselbst.

Ihre Investition: Analyse & Beratung | 90 Minuten | 180 €

Aesthetik: Care different!

In unserem Consulting analysieren wir visuell, palpatorisch und apparativ Ihre Hautalterung anhand von Linien und Falten, Trockenheit, Hautdicke, Pigmentierung und Lichtschäden sowie chronisch-entzündlichen Prozessen.

Wie und womit reinigen, pflegen und behandeln Sie Ihre Haut? Welche invasiven Maßnahmen wurden vorgenommen oder sind geplant? Setzen Sie Medikamente oder Supplemente ein, die das Hormonsystem und damit Ihre Hautalterung beeinflussen? Ihr Skin Rejuvenation Plan basiert auf dem Wissen neuester Hautforschung.

Ihre Investition: Analyse & Beratung | 90 Minuten | 180 €