Ayurveda Psychotherapie

Ayurveda und Yoga sind eine kraftvolle Allianz mit
gemeinsamen philosophischen Wurzeln für Ihr psychisches Gleichgewicht. Beide Systeme wirken psychosomatisch über Geistestraining und somatopsychisch über Körpertherapieverfahren.

Das Ziel von Ayurveda ist ganzheitliche Gesundheit unter Einbeziehung von Körper, Sinnen, Geist und Seele. Der Sanskritbegriff dafür ist Svastha, was wörtlich übersetzt „Im Selbst ruhen und verweilen“ bedeutet.

Das Ziel von Yoga ist Befreiung und Erlösung, im Sanskrit Moksha genannt. Manche Gelehrte bezeichnen daher Ayurveda als die Medizin des Yoga und Yoga als die Psychologie des Ayurveda.

Bei genauerer Betrachtung finden wir allerdings in beiden Schwesterwissenschaften körper- und psychotherapeutische Ansätze.

„Die Ursache aller psychosomatischen Leiden liegt in der Unwissenheit des Individuums. Die wirkliche Erkenntnis der Dinge führt zu vollständiger Freude in Körper und Geist. Die absolute Eradikation von Leid wird durch Moksha erreicht. Yoga ist ein Mittel Moksha zu erlangen."

CHARAKA SAMHITA | 2000 Jahre alter Klassiker der Ayurvedamedizin

In diesem Zitat kommt die Verbindung von Ayurveda und Yoga und die Parallelen zur buddhistischen Psychologie zum Ausdruck. Im Ayurveda steht mit Sattvavajaya eine eigene Therapieebene zur Behandlung geistiger / psychischer Störungen zur Verfügung. Durch Steigerung der Geisteseigenschaft Sattva werden alle geistigen Funktionen optimiert und damit unsere psychische Gesundheit gefördert.