Unser Leben liefert eine große Bandbreite an Emotionen. Manche von ihnen – wie Liebe, Freude oder Neugier – sind positiv besetzt. Andere – wie Angst, Zorn, Traurigkeit, Schock, Abneigung oder Schuld – negativ. Mit ihnen hadern und kämpfen wir, Tag für Tag und manchmal sogar Nacht für Nacht.
Das Kuriosum dabei: Je mehr wir gegen die Emotionen ankämpfen, sie wegschieben wollen oder sie zu besänftigen versuchen, desto mehr Einfluss gewinnen sie über unsere Gedanken, Gefühle, Erinnerungen und Handlungen.
Kurzum: sie werden stärker und unser Kampf ist aussichtslos.