WERTE

Werte sind das Herz von ACT. Sie führen uns wie ein Kompass in eine Lebensrichtung, sie befreien uns, sind 24/7 verfügbar und schenken uns unerschöpflich Inspiration und Motivation. Kurzum: Werte geben unserem Leben einen tiefen Sinn – und sind dabei bittersüß...

Werte

Werte – Trüffel unseres Lebens

Ihre Werte sind der Nährboden, aus dem Alles entsteht. Werte sind niemals richtig oder falsch, sie sind keine ethischen Regeln, Pflichten, Glaubenssätze oder Gebote. Werte können fast immer mit einem Wort ausgedrückt werden – benötigen Sie Sätze zu ihrer Beschreibung, handelt es sich eher um Glaubenssysteme.

Wofür möchten Sie in Ihrem Leben stehen?
Welche Art Mensch möchten Sie tief in Ihrem Herzen sein?
Wie möchten Sie sich selbst und Ihre Mitmenschen behandeln?

Ihre Werte müssen niemals begründet oder rechtfertigt werden. Steven C. Hayes, der Gründervater von ACT, sagt: „Verfolge Deine Werte energisch, aber halte sie sanft". Werte binden Ziele und Handlungen zusammen.

Angenommen, Ihr Leben wäre frei von jeglichen Hindernissen:
Was würden Sie beginnen zu tun und was würden Sie beenden?
Was würden Sie verändern?

In unserer Arbeit nimmt das Erforschen, Erkennen und Realisieren Ihrer Werte einen großen Raum ein. Wir sammeln und hierarchisieren Ihre Werte und prüfen, in welchem Ausmaß sie in Ihrem Leben verwirklicht werden. Dabei zeigt sich oft eine Realitätslücke, die wir Schritt für Schritt verkleinern möchten.

Werte sind oft bittersüß und eine häufige Reaktion bei Kontakt mit ihnen, vor allem nach vielen Jahren der Unterdrückung, sind Tränen. Lassen Sie diese Tränen zu, sie sind so wichtig und klärend. Der folgende Leitsatz bringt diese Kraft zum Ausdruck.

Wo immer Schmerz auftritt, sind Werte nah.

Werte sind keine Ziele

Werte beschreiben, wie ich mich verhalten möchte – Ziele, was ich erreichen möchte. Wir können jeden Moment nach unseren Werten leben, ohne Ziele zu erreichen. Ein Beispiel: Ihre Hochzeit ist ein Ziel. Liebevoll, gütig und fürsorglich zu sein, sind Werte.

Werte leben im jetzigen Moment, Ziele in der Zukunft. Ziele werden erreicht und damit vollendet, Werte niemals. Werte sind frei gewählt, dynamisch und innerlich belohnend.

Das folgende Video veranschaulicht den Unterschied: