Ayurveda sinnlich erfahren

Ayurveda sinnlich erfahren

• Exterozeption und Enterozeption – Grundlagen sinnlicher Wahrnehmung
• Einführung in das holistische Wahrnehmungsdreieck nach EURASIAMED
• Purushartha पुरुषार्थ – Das Quartett menschlichen Strebens bewusst in den Alltag integrieren
• Anitya अनित्य – Vergänglichkeit und Jara जार – Altern in der Natur erleben
• Verantwortung, Veränderung und Disziplin – die drei Musketiere auf dem Weg zu Gesundheit
• Einheit und Dualität im ayurvedischen Paradigma erleben
• Jnanendriya ज्ञानेन्द्रिय – Sinnesorgane wahrnehmen und gezielt einsetzen
• Karmendriya कर्मेन्द्रिय – Handlungsorgane wahrnehmen und gezielt einsetzen
• Guna गुण – 20 Eigenschaften in der Natur erkennen und auf den eigenen Körper übertragen
• Mahabhuta महाभूत – Fünf große Elemente in allen Erscheinungen erkennen
• Agni अग्नि und seine vier Zustände am eigenen Körper sinnlich erfahren
• Mala मल – Wie lange unterstützen sie, ab wann schaden sie?
• Srotas स्रोतस् – Leben ist Bewegung und unser Körper ein Netzwerk von Kanälen
• Ama आम und Raktadushti रक्तदुष्टि – Stoffwechselstörungen mit den eigenen Sinnen erkennen
• Ojas ओजस् – Die vitale Essenz am eigenen Leib spüren und in Anderen wahrnehmen
• Vegasamdharana वेगसंधारणा – Impulskontrolle erkennen und bedarfsgemäß korrigieren
• Dinacarya दिनचर्या – Der ayurvedisch rundum gelungene Tag
• Vyayama व्यायाम – Ayurvedisch gesund bewegen