AusZeit! Weshalb regelmäßiges Kuren so wichtig ist

Die gesundheitliche Bedeutung täglicher Routinen ist groß. Sie reicht von morgendlichen Reinigungen und Pflegeritualen über Atem- und Bewegungstraining, achtsame Ernährung und verantwortungsvolle Arbeit bis zu kontemplativen Übungen für die mentale Balance. Dennoch ist es wichtig, aus diesen Gewohnheiten zeitweilig auszutreten, innezuhalten, Altlasten zu entfernen, neue gezielte Reize zu setzen und damit unsere Fähigkeit zur Anpassung […]