Unser Selbstbild ist das Ergebnis von Fakten (u.a. Alter, Größe, Beruf, Familienstand), Vorlieben und Abneigungen, Stärken und Schwächen sowie zahlreichen Persönlichkeitseigenschaften, die wir uns im Laufe der Lebensgeschichte zugeordnet haben.
Dieses Selbstbild ist mit zahlreichen Vorurteilen verbunden, die automatisierte Handlungen ermöglichen. Ein starres Festhalten an Bewertungen kann unsere Flexibilität extrem einschränken: Ich bin nicht gut genug – Das kann ich nicht – Das passt nicht zu mir. Wir schließen mögliche Erfahrungen von vornherein aus.