Buddhistische Psychologie

Buddhas Lehre (Dharma) ist einzigartig wertvoll – und zutiefst psychologisch.

Die Erkenntnis unseres inneren Kerns und die Anwendung der vier Grundgedanken, der vier edlen Wahrheiten und des achtfachen Pfades helfen Ihnen, sich von unheilsamen Geisteszuständen zu befreien.

Die drei unheilsamen Wurzeln sind Anhaftung, Abneigung und Illusion. Aus ihnen entstehen Ängste, Sorgen, Neid, Gier, Eifersucht und andere „Störgefühle“.

Das Gegenstück zu diesen Wurzeln unheilsamer Handlungen und damit Heilmittel sind die drei heilsamen Wurzeln Weisheit, Liebe & Mitgefühl und Großzügigkeit. Aus ihnen entstehen Qualitäten wie Vertrauen, Freude, Klarheit, Kraft und Gleichmut.

Buddhistische Psychologie zielt darauf ab, diese heilsamen Qualitäten in uns zu stärken. Hierbei spielt die Entwicklung und Anwendung von Achtsamkeit eine entscheidene Rolle. Passive und aktive Meditationen erweitern unser Bewusstsein.

Nachfolgend können Sie sich über Kernkonzepte der buddhistischen Lehre informieren. Bedenken Sie dabei aber bitte immer: Eine Theorie, die nicht praktisch im Leben Anwendung finden kann, ist wertlose Gedankenakrobatik!

Ob und welche Methoden aus der buddhistischen Psychologie in Ihrer Therapie ergänzend zu ACT nützlich sind, erörtern wir gemeinsam im Aufnahmegespräch.